BÍ QUYẾT ĂN UỐNG THẢ GA MÀ KHÔNG SỢ THỪA CÂN

BÍ QUYẾT ĂN UỐNG THẢ GA MÀ KHÔNG SỢ THỪA CÂN

  21.09.2017

Giam cân là để dáng đẹp, eo thon, dáng đẹp là đều rất cần thiết. Tuy nhên không nên vội vang ! Nhiều chị em vì nôn nóng giảm cân nhanh mà gánh chịu nhiều hậu quả không mong muốn.

Kết quả hình ảnh cho GIAM CAN AN TOAN SUC KHOE

Không nên chạy theo giảm cân mà cân an toàn trúng đích mới bền vững

GIẢM CÂN AN TOÀN chị em chỉ nên giảm từ 2-3 kg/tháng là tốt nhất cho sức khỏe, đáp ứng được nhu cầu dih dưỡng và sinh ly của cơ thể

Sau đây là bí quyết giảm cân cho chị em rơi vào tình trạng thừa cân béo phì:

1. Tránh xa phương pháp giảm cân nhanh, cấp tốc.

Giam cân thì phải giảm từ từ, giảm thì giảm cho đáng, giảm cho đúng. Mục đích của giảm cân là để làm đẹp chứ không phải giảm cân để gây hại cho sức khỏe, không phải mầm móng gây nên cái chết.

Không ít chị em vì muốn giảm cân nhanh mà đã tìm đến những sản phẩm cũng như những phương pháp gây hại cho sức khỏe: uống các laoij thuốc giảm cân cấp tốc, thậm chí nhụn ăn hay ăn kiêng quá với chế độ quá khắc khe... Thực ra những PP này gây thiếu năng lượng, làm ức chế thần kinh... chính đều này khiến cân nặng giảm nhanh trong thời gian đầu. Tuy nhiên càng về sau sức khỏe sẽ "suy giảm" cơ thể thường xuyên choáng váng, mệt mỏi, da nhăn nheo, chảy xệ, tiêu chảy kéo dài, tim đập nhanh,… Chưa kể, đã có trường hợp tử vong vì những biện pháp giảm cân cấp tốc.

2. Uống nhiều nước ăn nhiều rau, hoa quả hạn chế tinh bột, chất béo, chất kích thich

 Mập hay gầy là do 2 yếu tố: nguồn năng lượng dung nạp và khả năng hấp thụ của cơ thể. Đó là lý do tại sao có nhiều người ăn hoài không mập, có nhiều người hít không khí không cũng mập.

Tuy nhiên nói như vậy không phải chúng ta nhịn ăn hoàn toàn mà cần phải có chế độ ăn uống hợp lý bổ sung nhiều rau xanh, quan trọng nhất là uống đủ nước mỗi ngày.Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn loại bỏ những chất độc hại và chất thải mà còn giúp bạn hạn chế sự thèm ăn, giảm cholesterol và làm làn da trở nên mịn màng hơn.

 Hạn chế thức ăn giàu đạm, chất béo, tinh bột.. chứ không phải là hoàn toàn “tạm biệt” chúng nên lựa chọn những loại tinh bột giàu chát xơ, các laoij chất béo không no.

chế độ ăn uống khoa học hợp lý sẽ giải quyết phần nguyên nhân gây THỪA CÂN

Thap dinh duong 500x520

chế độ ăn uống khoa học hợp lý sẽ giải quyết phần nguyên nhân gây THỪA CÂN

3.Ngủ đủ giấc

tác dụng khi ngủ giấc

thiếu ngủ sẽ làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn khiên bạn già đi trước tuổi, thiếu ngủ sẽ gây ra nhiều nếp nhăn.Ngủ đủ giấc sẽ làm cho tinh thần thoải mái, làn da ngày càng khỏe đẹp NGOÀI RA, Khi thiếu ngủ, hàm lượng chất kích thích cortisol trong máu tăng, làm tăng hoạt tính của các enzyme tích mỡ, dẫn đến tăng cân

4. Tăng cường tập thể dục đều đặn

Luyện tập thể dục là một trong những điều tiên quyết khi giảm cân, nhằm tiêu hao những mỡ thừa trong cơ thể. Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần cho việc vận động thể lực.

5. uống 1 ly trà vào buổi sáng sau ăn sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể đào thải chất độc duy trì vóc dáng

GIAM MỠ AN  TOÀN  TỪ THẢO MỘC THIÊN NHIÊN

Chứa các vị thảo mộc từ thiên nhiên, cảm giác hoàn toàn yên tâm tin tưởng ngay khi bạn trải nghiệm dùng thử lần đầu tiên , không 1 vị đắng , không mùi hóa chất như các loại giảm cân thông thường khác . Điểm khác biệt này khiến G3 không nhầm lẫn với các loại sản phẩm khác trên thị trường . 100% người tiêu dùng cho biết họ thật sự ấn tượng vì mùi vị & cảm giác mà G3 mang lại

 

Khi G3 dung nạp vào cơ thể , các hoạt chất từ G3 nhanh chóng phóng thích & bám vào tầng đáy mỡ , hóa lỏng & chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng , năng lương này được lấy lại nuôi cơ thể , giúp cơ thể tràn đầy sức sống , khỏe mạnh , linh hoạt & tình tảo hơn .

 

Điều này lý giải vì sao các loại giảm cân khác thương gây ám ảnh cho chị em bởi những lần hạ huyết áp , mệt mỏi triền miên , đau bụng tiêu chảy hay viêm loét dạ dày còn G3 lại đầy kiêu hãnh khi tuyên chiếnTrà giảm cân số 1 thị trường về vấn đề đảm bảo sức khỏe &  không tác dụng phụ .

Cách pha trà :

Cách 1 :

Nấu 350 ml nước sôi , cho 1 gói trà vào hãm 2 phút , sau đó uống sạch trà sau khi ăn sáng 30 phút . dùng lại túi trà này hãm nước lần 2 , uống sa khi ăn trưa 30 phút . 1 gói trà hãm 2 lần & uống 2 lần trong một ngày . Cách này phù hợp cho người muốn giảm ít cân , muốn giữ dáng & đào thải độc tố , hạn chế mỡ thừa tích tụ .

Cách 2 :

Nấu 1 gói trà với 350 ml nước sôi , đun trong 2 phút cho trà ra hết chất , uống trước khi ăn sáng . sau đó nấu lại gói trà lần 2 & dùng uống trước khi ăn trưa . Phương pháp này phù hợp với người muốn giảm cân nhanh & nhiều , người dùng nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn không hiệu quả , người bị nhờn thuốc .

 

 

 

Đóng góp ý kiến