CÁCH CHĂM SÓC DA SAU SINH ĐƠN GIÃN VỚI TINH BỘT NGHỆ

CÁCH CHĂM SÓC DA SAU SINH ĐƠN GIÃN VỚI TINH BỘT NGHỆ

  03.04.2019

Để có thể tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc được làm mẹ, chị em phụ nữ đã phải hy sinh rất nhiều thứ, trong đó có tuổi xuân, sắc đẹp, sự nghiệp. Không ít chị em sau khi sinh đã không dủ dũng khí để nhìn mình trong gương khi vóc dáng sồ sề, làn da nám, tàn nhang và khô ráp. Còn đâu một cô nàng có làn da mịn màng, trắng hồng cùng thân hình hoàn hảo trước đây. Đừng vì lí do quá bận rộn với con cái, việc gia đình để rồi cố gắng sống cùng làn da xấu xí đó nữa. Những cách chăm sóc da sau sinh con cực đơn giản với nghệ dưới đây sẽ giúp các mẹ sớm lấy lại sự tự tin.

Tinh bột nghệ có công dụng gị trong việt chăm sóc sắc đẹp của làn da

Nghệ không chỉ là một loại gia vị được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm mà còn là nguyên liệu chăm sóc da sau sinh hiệu quả.

Trong củ nghệ có chứa tinh chất curcumin, đây là chất chống oxy hóa hữu hiệu. Curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng. Chưa hết, chất này còn có tác dụng làm giảm các vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất hữu hiệu.

Đặc biệt hơn, nghệ còn giúp các sản phụ đẩy đi được lượng máu xấu, huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, giúp tăng co hồi tử cung và giúp các mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe, nhan sắc.

Dưới đây là những cách chăm sóc da sau sinh cực kỳ đơn giản

* Tẩy tế bào chết bằng nghệ:

Rất ít mẹ sau sinh có thói quen tẩy da chất hằng tuần. Điều này khiến cho các lớp biểu bì đã chết dưới da không thoát ra được và làm da ngày càng xỉn màu, kém mềm mịn.

Cách làm rất đơn giản:  Trộn đều 1 thìa tinh nghệ + 1 thìa cám gạo+ 1 thìa sữa chua/sữa tươi không đường cho đến khi thu được một hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 phút. Rửa sạch mặt lại với nước ấm. Chỉ cần kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần, mẹ bỉm sữa sẽ thấy hiệu quả không ngờ.

* Trị mụn với mặt nạ nghệ, bột mì, mật ong:

Với các chị em sau sinh, mụn cũng là tình trạng thường xuyên gặp phải. Trong trường hợp này, hãy sử dụng mặt nạ nghệ, bột mì, mật ong.

Cách làm: Trộn đều 1 thìa tinh nghệ, 1 thìa bột mì, 1 thìa mật ong, thoa đều lên da mặt trong khoảng thời gian 20 phút. Rửa sạch với nước ấm. Trong nghệ có thành phần kháng khuẩn kháng viêm cực cao nên sẽ giúp cân bằng da, hạn chế tình trạng mụn, nhờn trên da.  Không chỉ thế, các vết sẹo do mụn để lại, nám cũng mờ đi trông thấy nếu bạn kiên trì thực hiện mặt nạ nỳ 2 lân/ 1 tuần.

* Tái tạo tế bào da, phục hồi làn da sáng hồng rạng rỡ

Sau sinh, chị em thường mất một lượng máu khá lớn khiến da yếu, xanh xao và thiếu sức sống. Để giúp tái tạo tế bào da, phục hồi làn da sáng hồng rạng rỡ hãy áp dụng mặt nạ tinh nghệ, dầu oliu và sữa tươi. Trộn đều hỗn hợp trên theo tỷ lệ 1:1:1 và thoa đều lên mặt.

Không chỉ giúp dưỡng ẩm và phục hồi da, mặt nạ này còn giúp đẩy lùi  melanin gây sạm nám, tàn nhang,... giúp da khỏe và sáng hồng rạng rỡ.

Những cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ không chỉ hiệu quả mà còn đảm bảo sự an toàn, không gây ảnh hưởng đến quá trình cho con bú của mẹ bỉm sữa.

Ngoài ra, nếu Biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh mỗi ngày sẽ giúp sản phụ nhanh lấy lại thân hình cũng như phục hồi sức khỏe. Cụ thể, nó mang lại cho mẹ các lợi ích tuyệt vời như:

  • Tránh hậu sản: khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài, tránh băng huyết.
  • Bổ máu, hồi phục sức khỏe: Chất curcumin trong nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặt…
  • Đẹp da: uống tinh bột nghệ kết hợp đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da sa và làm mờ vết rạn do bầu bì.
  • Nhanh lấy lại vóc dáng: Hoạt chất curcumin có khả năng tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới.
  • Làm lành vết mổ/vết rạch: Trong tinh bột nghệ chứa curcumin giúp kích thích ra da non, làm cho vết sinh mổ nhanh lành miệng và hạn chế sẹo.
  • Đặc trị táo bón sau sinh: tinh bột nghệ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp các mẹ điều trị tao bón sau sinh rất hiệu quả.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp da trắng, dáng thon

Nguyên liệu chuẩn bị cho mỗi lần uống:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách pha chế đủ liều lượng:

  • Pha tinh bột nghệ và mật ong với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
  • Uống 1-2 ly/ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ.
  • Có thể thêm các loại thực phẩm khác như mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn

Lưu ý: Khi uống tinh bột nghệ mẹ không nên pha chế quá đặc.Đặc không có nghĩa là sẽ mang lại hiệu quả gấp bội đâu bạn nhé! Tinh bột nghệ quá đặc có thể làm tổn hại đến bao tử, nên mẹ chỉ cần làm đúng theo liều lượng như trên để đạt kết quả tốt nhất

Thời gian phù hợp để uống tinh bột nghệ:

Đối với các chị em sau sinh thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc trước bữa ăn 15 phút. Khoảng cách thời gian 15 phút là thời gian để tinh bột nghệ có thể hấp thụ tuyệt đối vào trong cơ thể. Nếu vừa uống tinh bột nghệ vừa ăn thì sẽ làm vô hiệu hóa chất curcumin.

Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?

  • Trường hợp sinh thường: Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.
  • Trường hợp sinh mổ: Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung. Các chị hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!

Những điều cần lưu ý khi uống tinh bột nghệ 

Tuy rất tốt nhưng tinh bột nghệ vẫn có những lưu ý khi sử dụng. Bạn không nên dùng chúng trong những trường hợp sau:

  • Không uống tinh bột nghệ và thuốc tây cũng một lúc. Hai thứ này kết hợp với nhau sẽ làm bạn đau ruột, khó chịu, quặn thắt bụng.
  • Không sử dụng nếu như bạn có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày
  • Mỗi ngày chỉ nên dùng 2 lần bạn không nên thay nó như nước để uống nhé!

Mặc dù, tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt cho chị em sau sinh, song theo các chuyên gia, không nên vì thế mà lạm dụng một cách bừa bãi. Chất curcumin nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

 

 

Đóng góp ý kiến